牛スジ煮込みを☆



昨晩、歌の覚え込みしながら、初めて牛スジ煮込みを作ってみたら、妹達にすこぶる評判が良かった~(*^-^*)コラーゲンたっぷりですわ!
結構、手間が掛かるけど、
今後もレパートリの1つとして、
なかなかいい感じだ~~‼

お料理は気分転換に最適☆

包丁を握って、トントントントコ
ジャバジャバお水で野菜を洗って
感だけを頼りに計りもせずに
目分量で味付けして(*^-^*)
手際よくリズムに乗って
キャンプみたいなワイルドな料理を作る。

1ヶ月前に食べた物が
今の身体を作っていると言われてますね~‼

年齢が上がってくると食事の内容が
若い頃とはかわってくるんですね~。

もう、こってりした拉麺はキツいです。
元々、こってりした拉麺はそんなに食べてはないですけど。

焼き肉も随分、回数が減りました~‼

そう思うと若い頃は、あんまり気にしないで好きなものを沢山食べてもいいような気がします(*^-^*)


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忍法ニンニン☆



忍者好きの4歳の姪っ子、
お得意の忍法で全然見えなくなっちゃった~(///ω///)♪

『あれ~どこに行ったのかしら??白い壁と白いタオルで全然見えないわ~(///ω///)♪』
ニンニン☆


私も小さな頃、忍者に憧れて、
湯船に蓋をして中に潜り、
ストローで空気を吸うつもりが
お風呂のお水を飲んじゃってゲフゲフしたり。。
あ~~強い血の繋がりを感じております♪

革命★Hot Generation



≪革命≫ 『POWER』第2章
Hot Generation
COCORO*COでは、初のミュージカル出演。
今日は、その顔合わせと台本読み。

行ってみて初めて知りましたが
どうやら、私達も台詞があるだよ~(///ω///)♪
他のメンバーは大丈夫だと思うけど、大丈夫か?!わたし。
私の中で革命が起きそうですわ~!!!
(チャレンジャーですわ!私達も。演出家の鳥井さんも(≧∇≦))

そうそう、そして、このミュージカルを通して、とっても素晴らしいシンガーで、
とっても素敵な人だって、
お噂はあちらこちらから聞いていた
TAEKOさんとも繋がって嬉しかった~~‼
(これからが楽しみです!宜しくお願いします\(^o^)/)

只今, COCORO*COも私個人としても
暗記パンが欲しい程の脳トレ状態ですが
滝に打たれずに無事に覚えられるのか?!

ぜひ、子供たちの情熱と私達大人の熱演を
観に来てくださいませ~~‼

今日の顔合わせ終わった後は
パンダ🐼と二人で、大井町でジンギスカン!!!
ここが大当りでめちゃめちゃ美味しかった~~‼




ここは電車に乗っても食べに行く価値あり!!!
来月の北海道の予行練習しておきましたよ~(///ω///)♪

作戦会議☆★





先日、5月15日のルーテル東京教会のCOCORO*COコンサートの作戦会議をしました~☆有り難い!!!
この日はDear Destinyのゴンザとエリカ、violinの林美知子お姉さん、workshopメンバーがゲスト出演☆★

華やかで賑やかなコンサートになりそうです(*^-^*)

毎日、チケット持ち歩いてますので、
声を掛けてくださいませ\(^o^)/

皆さまのお越しを心よりお待ちしております\(^o^)/

4月24日~26日☆北海道歌って食べて笑って食べてツアー!



歌って笑って食べて歌って笑って食べての北海道ツアー!!!



『再募集!!!』

まだ今なら大丈夫!!!
若干キャンセルが出たので、再募集です\(^o^)/
私の故郷☆北海道☆
一緒に行きませんか~(*^-^*)

4月24日(金)から26日(日)の北海道ツアー、追加の募集をします。
ワークショップ+ミニコンサートや、大地を踏みしめる会など、目一杯楽しみましょう。

HALさん、Pandaさんと 北海道に行こう! 
  みんなで、歌って、歩いて、美味しいものを食べまくろう!
日程 2015年4月24日~26日
4月24日(金)行きのフライトは午後1時ころ
   新千歳空港からバスをチャーターして小樽に移動し、小樽散策。
   夕飯は、海鮮料理を予約します!(各自負担)
4月25日(土)午前は自由行動(札幌市内観光など)昼食も各自
  午後2時~5時Gospelワークショップ+ミニコンサート
  場所は藻岩山ロープウェイ中腹駅の藻岩山フォレストギャラリー
         (参加費2000円は別途負担)
  夕飯は、ジンギスカン食べ放題・飲み放題(送迎バス付き)(各自負担)
4月26日(日)大地を踏みしめる会in北海道 場所は後日決定
   参加費500円は別途負担(植樹のための積立金になります)
   帰りの便は、19:00頃に羽田着の便と、21:30頃に羽田着の2つに分かれます。
宿泊先の予定・アパホテル&リゾート札幌に変更になりました。http://www.apahotel.com/hotel/hokkaido/04_resort-sapporo/
   朝食2回付き、10種類以上のお風呂のある大浴場付き 
・ 基本旅行代金:2名1室利用時、1人28800円(別途、空港施設使用料1人580円)・部屋:2名1室(エキストラベットで3名も可能)(1名1室利用の場合:追加1人5000円)この他にバスのチャーター代などが必要となります。

1日10000歩越え。頑張ってるだ~~‼



きやあ~‼嬉しい☆
ちょっとばかし、食べ過ぎが続いてるよな気がしないでもない位に食べてはいるのですが
今の所、体重の増減はほぼなし!

弱い左脚をカバーする目的と
富士登山を目標に(まだ諦めてないだよ~‼)
1日10000歩を目指し、歩いていたなら、
気付けば、13000歩越えの日なども増え、

しかも、筋肉が付いてきたので歩くテンポも
以前とは比べ物にならないくらい、
軽快に歩けるようになったならば、、、

体脂肪の数値が4つも下がっただよ~~‼
暫く見た事のなかった数字☆(≧∇≦)
(15年振りか?!)

続けなければ解らない事もあるし、
続ける事で見る夢もあるのね~~‼

次は左側の数字を1つ下げるを目標にワッセワッセと歩きますわ。

声の響きも以前よりもいい感じがしてるし(*^-^*)成果が付いてくるって楽しいだ~~‼


*宇都宮BBVの帰りにゆうちゃんから頂いたケーキ二つを新幹線の中で
貪り喰わせて頂きました~(*^-^*)
1個で止まらなかった~(≧∇≦)

新宿ゴールデン街☆ナベサン実験室ライブ☆



新宿ゴールデン街☆ナベサン☆実験室ライブ☆無事終了!!!


ゲスト・寿のナビィ熱唱~‼


生声ライブ、楽しかった~(*^-^*)
もっとギター練習しよっと欲が出ました~‼来てくれた皆さま、ありがとうございました~❤
あ~~‼なんだか楽しかったし、
チャレンジしたい事がモクモクと湧いてきました~~‼



私はギターとピアノの弾き語りで
オリジナル曲も歌いました~‼

先週出来立てホヤホヤの新曲

『I Never Walk Alone~この胸の~』も
初披露~~‼

今後も色んな楽しい企画を立てたいなぁ~(*^-^*)

希望としては、春夏秋冬の4回くらいやりたいと思ってます☆



アフリカの小さな村の女王☆



こんな使い方もあったのか~~‼

3月に消滅するdocomoのポイント案内が届く。
いつもならば、携帯の買い換えにドドーンと
使うのだけれど、まだまだ、働けるので
どうしようかな~?と考え、
docomoのdショッピングサイトに行ってみた!(先月、初めて北斗晶さんの鍋セット購入☆)

スマホの画面では、よく解らないけれど、
え~~い、ままよ~~‼と首輪を注文☆

今朝、届き、パジャマの上からしてみたが
アフリカの小さな村の女王のようである!!!(言わしてください(≧∇≦))
便利な時代に生きてるのね~~‼

買う喜びも☆



今日は22日のゴールデン街☆ナベサンライブ
のリハーサルをナベサンで(*^-^*)

ギターを背負って歩くのが年々きつくなってきたように感じてたら、
腰がビックリ腰になりそうになったので、
自宅に戻り、
新しき真っ白いコルセットを腰に☆
肉体強化改造計画を胸に☆
(女子プロレスラーと間違われたとしても
筋肉を鍛えようかと思ってます(≧∇≦)
あっ!年齢的にもう間違われないか?!)

自宅に戻り、バイクに跨がり、向かうは
レッスン会場付近の西松屋さんへ☆

子供を育てた事がないので、知らなかったのですが成長が早すぎて、洋服も靴も直ぐに着られなくなるんですね~~‼

ちょっと前に買った服がピッチピチでビックリ!!!
店内に居られる余裕が7分しかなかったけど、忍者並の素早さで購入☆

チビの服を買う喜びもくれた姪っ子の存在が
ほんとに嬉しいっす!!!

ミュージカル出演☆



COCORO*CO結成19年?初?のミュージカル出演☆☆☆
4月19日と8月25日☆
ホットジェネレーション!!!
ぜひ、お越しくださいませ\(^o^)/



2015年、楽しいイベント盛り沢山で
脳をフル活用です(*^-^*)
呆けてる時間はないざんす~(≧∇≦)

はるはそこまで~



現実逃避か~?!
やらなきゃならない事がマウンテンになると
ついつい☆

この季節、お花が一斉に咲き始めて、
よそのお宅の庭を眺めながら、
玄関を眺めながら、歩く楽しみがありますね~‼

たまに心の中で言ってるつもりが
『あら~っ!綺麗に咲いてるわね~っ!うわ~~‼いい色だね~~‼』などと
声に出してる時があり(出ちゃってる)
花にしてみりゃ、嬉しいだろうけれど、
家主さんにしてみれば、
もじゃもじゃ頭の変なおばさんが独り言を
言いながら歩いてて、
つい窓を開けて見たくなるやもしれませんね~(≧∇≦)

今日は木いちごなどを植えてみましたよ~~‼
採れ過ぎた時には、パンダ🐼の鞄に
こっそり、木いちごを入れたいと思います🎵

そうそう、水栽培の大根が大変な事になってますよ~(≧∇≦)

スーパー日立~還暦パーティ~レッスン~エステ☆

3月15日

夕方、新曲の最終アレンジ☆
ついに完成!!!
・I Never walk alone ~この胸の~

自分で作っておきながら、
自分の歌に励まされたり元気が出たりと
とってもお目出度いわたくし(≧∇≦)

お目出度い気持ちのまま、
上野から、スーパー日立に乗って、日立へ☆


日立HOPのメンバーの還暦パーティに
呼ばれ、出席してきました~(*^-^*)

60歳おめでとうございます\(^o^)/

Hopのメンバーの声量に感激!
確実に力を付けてるね~(*^-^*)


HAL&PANDA with TAISUKE



ホテルも取っていただいていたので
1泊して、帰宅☆
今朝もメンバーがスーパー日立のホームまでお見送りに来てくれました‼
いつもいつもほんとにありがとう(^3^)/

帰ってきて、夕方から、ゴスペルママのレッスン。
その後、月①のエステ☆
大イビキかいてきました(*^-^*)

さぁ~今日の夜も日立!!!
いぇ~~‼



*写真お借りしました~~‼

3月22日☆ゴールデン街ナベサン・実験室ライブ!



昨日の事になりますが、

3月22日☆
ナベサン実験室ライブのリハーサル@ナベサン
狭いお店の生声ライブに
なんともゴージャスなゲストが登場!!!
寿≪kotobuki≫のナビィ☆

今回、初の試みとして、
HAL&PANDAがフォークの名曲を
ギターを弾きながら、歌います(///ω///)♪
私達だけじゃ、心もとないって事で、
ピアニストの渡部泰介君にサポートに入ってもらうのですが

なんとなんと、こちらも初の試みの
『HAL&PANDAとTAISUKE』のコーラスが
めちゃめちゃいいのよ~~‼ビックリ!!!

ハモった瞬間、今後の可能性に光が射して、
ワクワクしました~~‼

*今回はフォーク編ですが
今後、なんちゃってJAZZやなんちゃってシャンソン、なんちゃって民謡とかやっていきたいと思ってます(≧∇≦)


夜は4歳の姪っ子と三女の妹が
新宿ダイヤモンドリリーズ初体験☆
夜に電車に乗せて連れ歩くのは
大変かとも思ったけど、次も行きたい!と
意欲満々☆
(発声の時だけマラカスを振って意欲的だったけど、後半は遊びに夢中だった(^。^;))
今後の楽しみが1つ増えましたよ~~‼

Freedom Singers2015☆始動!!!



今年の大きなプロジェクトの
『鈴木雄大&COCORO*CO with Freedom Singers 』

の活動が昨晩から、始まりました~~‼

Freedom Singers2014のメンバーも多数参加してくれて、
また、今回、初参加のメンバーも多数来てくださり、賑やかにあったかい時間となりました~~‼

最終的には、
*8月9日
☆二子玉川の『KIWA』でのライブ出演と
プロモーションビデオ撮影
(目指すは、雄大さんの名曲・母の手で、紅白歌合戦か?!)

*9月のセプテンバーコンサート出演に向けて、workshopは続きます♪

譜面が苦手な人も
歌うのは恥ずかしいわと言う人も
人見知りがはげしいのって人も
何の問題もなし!!!

1歩踏み出して、参加してください(*^-^*)

プロジェクトが終わる頃には、
ビックリするくらい心繋がる友達が出来ている事でしょう(*^-^*)

昨晩は、プロの仲間達も参加してくれたり(蘭燃、麻衣子ちゃん、ありがとう!)
また、
AFRO姉さんの同級生で
『大地を踏みしめる会』の名誉植樹アドバイザーの松本朗さんが造園業仲間の皆さまと来てくださったり、
何時にも増して、賑やかだった~~‼

*植樹の時に『祈り』を木遣り歌のように歌いたい!と言ってくださり、workshopに来てくれました(もし、そうなったら、こんな嬉しい事はない(ToT))

https://m.youtube.com/watch?v=vXgKq6EX6aQ#

愛する仲間達と歌える歓びを胸に
当たり前じゃない毎日に感謝しながら、音楽が持つパワーを最大限に活かし
丁寧に大切に生きたいものです☆☆☆

311から、4年。
悲しみが消える事はないと思いますが
被災地から離れている私達が
忘れない事で痛みを分かち合う事が出来るのならば、あの悲しみをあの苦しみをあの痛みを忘れる事なく
心で寄り添っていたいと思います。

亡くなった方の
生きている方の心の平安を祈ります☆

リトル☆ホープ・新曲準備中



昨日は魔法使いの誕生日☆
ゆかりたん♪お誕生日おめでとう\(^o^)/


出ないときゃ、どうやっても出ないのに、
先日、お家を出る12分前に歌詞が降りてきて、
スマホに二番の途中まで打ち込みました~☆

そして、駅のホームで電車が来るまでの間に
二番の歌詞もほぼ終了☆

先程、エレピの前に座り、メロディが降りてくるのを待ってたら、やっと降りて来ました~(*^-^*)
2015年の1曲目。 (遅かった~☆)
私の牧歌的な、プリミティブな、
なんとも垢抜けない曲でも、
いつも、ゆかりたんのアレンジで、
華やかになるから、安心して人前に出せる‼
ありがたい(///ω///)♪
さて、5月15日のルーテル東京教会でお披露目出来るか??


話は変わりますが
外は艶やかに花が咲き始め、
沈丁花の匂いになんとも胸をきゅんとさせられております(*^-^*)
ウォーキングに心地好い季節がやって来ますね~~‼
お腹のラインが横から縦になるようがんばりま~す☆ぶひ~

Freedom Singers大募集!!!

再掲



いよいよ、始まりま~す!!!

先ずは10日・中野ゼロからスタート☆

★★☆2015年・『 Y&C Freedom Singers』
メンバー募集☆★★

☆「鈴木雄大 & CoCoRo*Coコーラスワークショップ」のお知らせ☆

・雄大さんとCoCoRo*Coメンバーによるコーラスワークショップ第二弾!

今年はレパートリーを増やして、
・8月9日(日)@二子玉川 KIWAにてライブを
行い、プロモーションビデオも同時に撮影。

9月にはセプコン@小金井公園参加を予定しています!

3月スタートで『母の手』『太陽の匂い』の
練習から始めます。
もちろん、スケジュールにより、
全回参加できなくても大丈夫です!!

★全9回☆コーラスワークショップのスケジュール:

1)3月10日(火)19:00~21:00
@中野ZERO多目的練習室
(18:30より受付開始)
  
・アクセス:http://www.nicesnet.jp/access/zero.html

2)4月14日(火)19:00~21:00
@サウンドスタジオ・ノア初台 Cスタジオ(18:45より受付開始)
 
・アクセス:http://hatsudai.studionoah.jp/accessmap/

以下は場所が決まり次第お知らせします。
尚、場所は初台、代々木、中野、渋谷、高田馬場などを予定しております。

3)5月12日(火)19:00~21:00
4)5月30日(土)18:00~20:00 

5)6月09日(火)19:00~21:00
6)6月23日(火)19:00~21:00

7)7月14日(火)19:00~21:00
8)7月25日(土)18:00~20:00
9)7月28日(火)19:00~21:00

*参加費について:
1回参加費は3,500円
(3月、4月は各回払いのみ)

*5月~7月の全7回参加可能な場合は:20,000円(割安です!)
全部参加出来ない場合は、
参加回数×3,500円です。

以上には、譜面代が含まれています。

☆参加ご希望の方☆
お問合せ連絡先:
有)エムエイエム 担当:サガヤマ
メール:m.a.m@gold.zaq.jp(サガヤマ宛)
電話::090-2930-0748(サガヤマ携帯)

また、CoCoRo*Coメンバーに直接伝えて頂いても大丈夫です。

お気軽に、ご連絡ください!!

皆さまのご参加をお待ちしておりま~す\(^o^)/
ーー

『星のバロック』CC&DDの初レコーディング☆



昨晩は急遽、中野サンプラザのスタジオにて、レコーディングに参加。
☆COCORO*CO&Dear Destiny(CC&DD)
3月11日に配信されるらしい!
『星のバロック』被災地への想いがこめられた歌☆
プロデューサーはモンドさん。

先日、初声合わせをした6人ですが
まるで、3組の双子達みたいだと(≧∇≦)

言われてみれば、確かに似てる(≧∇≦)

色々、急展開で動いてますが
導かれるまま導きのままに☆




久しぶりの朝帰り☆
早い時間から、皆さん、活動されてるんだな~☆とビックリの朝でした~☆

リューぷるりん☆繋がってるだ~☆



『繋がってるのだ~~‼』

今日は3ヶ月振りの病院・乳がんの治療☆
予想よりもサクッと終了。

通院の日は大学病院の傍のあちらこちらの
ランチを楽しみにしてます♪
前回、やはり乳がんの治療をした粋な
おばあちゃま女将さんにおっぱいを見せられ、私も見せなきゃダメか?!(///ω///)♪と焦った
お店に行ってみると
まるで、寄席のようなおばあちゃまの声と外にもはみ出しそうな靴の数々。
諦めて、釜飯を☆

あっ!そうそうお食事の前に以前から気になってた鞄屋さんに。
うわ~~‼好きなタイプの鞄が沢山!!!

リュック購入決定☆
お店のお姉さんと話してたら、
『ゴスペルを歌ってる人で知ってる人がいるよ~~‼みわちゃん?パンダちゃんとか。』

ん??更に話していくと
バイオリンの林美智子お姉さんのお友達のお店だった~~(≧∇≦)

結構、こういう事が多いのだ。
繋がる人とは早かれ遅かれ繋がるのね~☆

と思いながら、根津から板橋までウォーキング☆
途中、文房具屋さんで、プリンセスの塗り絵さんとクレヨンと色鉛筆を購入。
(2度も訝しげにご自宅用で宜しいんですか??と聞かれる。私が塗ると思ったかな(≧∇≦))

最近、音楽があれば、
ヒィーヒィー言いながらも長い距離を歩けるようになってきました~☆

只今、巣鴨。頑張って帰ろうっと。

7月11日☆神楽坂 The GLee☆HALソロライブ





今日の昼間は、神楽坂で新宿ダイヤモンドリリーズのメンバーとランチ☆
と云うのも有り難い事に
☆7月11日・神楽坂の『The GLee』で、
HALソロライブを主催してくださる事になり、
ランチ後には会場での打ち合わせでした~‼


打ち合わせをしていたら、
話が豚々と☆(≧∇≦)

6月10日か11日に、
ハイレゾのライブレコーディングを
しませんか?と言って頂き、
2ヶ月連続で神楽坂のThe GLeeでライブをやりま~す(*^-^*)

6月はバンドで、
7月はピアノのみか?
詳細が決まったら、アップしますので、
チェックお願いします\(^o^)/

いろんな事にチャレンジしたいなぁ~‼
あんな歌こんな歌
もう脳内では、選曲大会が始まってます(*^-^*)

毎日、バッタバタで泥棒に入られたお家みたいですが(///ω///)♪しあわせです🎵

さぁ~明日は3ヶ月振りの病院で注射と診察☆
普段、殆ど病気を忘れているので、明日は病人らしい振りをしてきま~す(笑)

灯りを点けましょ今日は楽しいヒマン祭り☆

『うわっ!この厚みは・・・!!!
ただの・・じゃなかった~‼』

2015年3月3日
♪今日は~楽し~いヒマン祭り(≧∇≦)から、
正式に始まった
COCORO*CO&Dear Destiny(CC&DD)のプロジェクト☆

いつもの閃き二朗さんが私の脳裏に語り掛けてきた~~‼
『♪えりかたん&ゴンザで声を重ねてごらんなさい』

昨日、ゴールデン街のナベサンでリハーサル開始☆
テーマは『AMAZING GRACE』とだけ、決めて歌い出したら、初めて合わせたとは思えないほどの厚みとソウル。すごいバイブレーションだ~(///ω///)♪
雄大な大地と空と太陽が見えるよな感じ☆
アフリカだったよ~~‼
アハハ(≧∇≦)心の中で笑いが止まらない!!!

諸々、詳細は未定ですが
4月27日・大倉山記念館
5月15日・ルーテル東京教会(ゲストDD )

ぜひぜひ、聴いてもらいたいです\(^o^)/
詳細は決まり次第、アップします☆


*ちょっと宣伝
『セシウムと少女』と云う映画が4月25日~
公開されますがナベサンが撮影現場に使われたシーンがあり、ナベサン店主の妹もちょこっと出演してるようです♪

花咲く歌姫のライブ終了!!!

あ~~‼終わっちゃった~~‼

昨日の昼間は、庄野真代さんが代表理事の
NPO法人*国境なき楽団の総会☆
(鈴木雄大さん、高村ブン太さん、加藤実さん、中村隆道君、HAL&PANDAも理事なの)
総会が終わり、懇親会が終わり、
ホッと一息入れて、
夜は庄野真代さんとHAL&PANDAのライブ☆

今回は真代さんのアイデアで、

・真代さん➡From A Distance(真代さんの素晴らしい日本語詩(ToT))
・パンダ🐼➡飛んでイスタンブール
・HAL➡Hey Lady~優しくなれるかい

ご本人の前でご本人にコーラスをしてもらいながら、歌うのって半端ないプレッシャーでしたが(≧∇≦)
そんな緊張感も心地好く、
終わってみたなら、寂しささえも感じたりして(///ω///)♪
歌う曲の決定から本番までの時間が短かったわりに3人で歌った歌も多くて楽しかった~~‼
まよさん、ありがとうございました\(^o^)/

そしてそして、来てくださいました皆さま
ありがとうございました\(^o^)/
2回目はあるかな~~?!
プロフィール

ゴスペルシンガーHAL

Author:ゴスペルシンガーHAL
ゴスペルシンガー、
ボイストレーナー。
個性派ボーカルグループ「COCORO*CO」や「ビックリトル」で活躍中。数多くのグループにゴスペルも指導。国境なき楽団・海を渡る風のプロジェクトリーダー。

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