必死スタイル

攻さの姿勢〰‼ぷるぷる体勢‼

年齢が上がり、肉体の衰えを感じているか?と
聞かれたら、
今のところ、解らないと答える。
ここ数日、ぷるぷる体勢を1日に数回やっている。
初めは40秒くらいでもぷるぷるして、続かなかったけど、毎日続けていたら、
少し長く続くようになってきた‼
しかも体重も落ちてきた!!!
4月は沖縄、北海道と旅が続き、体重が鰻登りで
どうしましょ?( ̄▽ ̄;)ちょっぴりヤバイ‼と感じてた矢先のこと。
ほんの少し、お腹周りが減ってきました!

7月に向けての筋トレ開始。
ちょっとやったら、直ぐにマッチョになっちゃうので、どうしようか?悩んでましたが
イメージする声に向けて、筋肉作り、マッチョで
いい事にしました( ≧∀≦)ノ

ぷるぷる体勢、予想以上に、効果が現れるのかも!!!

目指すは4分ぷるぷる‼

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プロフィール

ゴスペルシンガーHAL

Author:ゴスペルシンガーHAL
ゴスペルシンガー、
ボイストレーナー。
個性派ボーカルグループ「COCORO*CO」や「ビックリトル」で活躍中。数多くのグループにゴスペルも指導。国境なき楽団・海を渡る風のプロジェクトリーダー。

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